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¿Cómo destacar en el puesto de administrativo de una empresa moderna?

El puesto de administrativo en una empresa es fundamental para mantener el orden en los procesos internos. Este rol se centra en la gestión documental, comunicación interna y apoyo en la organización de recursos. Las empresas necesitan administrativos porque garantizan la fluidez en las operaciones diarias. Su papel conecta a distintos departamentos y facilita la toma de decisiones.

Un administrativo en una empresa no solo gestiona trámites, también asegura el cumplimiento de normativas y políticas internas. Esto lo convierte en un eje de confianza dentro de la organización. El crecimiento de la digitalización ha transformado la función del administrativo.

Hoy, este perfil requiere adaptarse a herramientas digitales y de gestión. Por ello, el puesto de administrativo se ha consolidado como uno de los pilares más estables y con proyección dentro del mercado laboral.

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En empresas modernas, también se integran en el uso de software de gestión. Cursos como el de Inteligencia Artificial en Marketing Digital y gestión de Redes Sociales de Lecciona aportan valor en este sentido, pues potencian habilidades digitales aplicables al puesto.

Pero, ¿Cuáles son las funciones y responsabilidades del puesto de administrativo?

Las funciones de un administrativo incluyen la gestión de agendas, control de inventarios y coordinación de procesos básicos. También participan en la atención a clientes y proveedores. Un administrativo debe registrar y organizar datos de manera precisa. Estos registros son clave para la transparencia y eficiencia en una empresa.

Otra de sus responsabilidades es preparar informes y presentaciones que faciliten las decisiones estratégicas. La capacidad de síntesis es un valor diferencial. Además, los administrativos participan en la supervisión de facturación y pagos. Este control financiero básico evita errores y retrasos en la organización.

Habilidades y competencias

El puesto de administrativo exige organización, atención al detalle y habilidades comunicativas. Estas cualidades aseguran la correcta ejecución de tareas diarias.

Las competencias digitales son hoy imprescindibles. Un administrativo debe dominar software de oficina, gestión documental y herramientas online.

La capacidad de adaptación es otra competencia clave. En un entorno cambiante, los administrativos deben aprender nuevas tecnologías rápidamente.

Las habilidades interpersonales también destacan, ya que este rol suele mediar entre directivos, empleados y clientes. La empatía y la asertividad son esenciales.

Finalmente, un buen administrativo debe mostrar proactividad. Anticiparse a problemas ahorra tiempo y mejora la eficiencia organizacional.

¿Necesitas formación para crecer como administrativo de una empresa?

A nivel universitario, carreras como administración de empresas o contabilidad son altamente recomendadas. Sin embargo, la actualización continua a través de cursos online mantiene la competitividad. Un administrativo bien formado combina competencias tradicionales con digitales. Esta sinergia lo convierte en un perfil estratégico para cualquier empresa.

Cursos especializados permiten adaptarse a los retos del mercado laboral actual. Por ejemplo, el Curso online de Inteligencia Artificial en el Marketing Digital para SEO y optimización de contenidos de Lecciona aporta conocimientos aplicables a informes y posicionamiento de marca.

La formación es clave para destacar en el puesto de administrativo. Una base sólida en gestión empresarial y herramientas digitales abre muchas puertas. En este sentido, formarse en áreas complementarias como E-commerce y Negocios Online o Branding y desarrollo de marca (cursos de Lecciona) aumenta las posibilidades de crecimiento profesional.

Empleabilidad en nuestro país

El puesto de administrativo en Chile se encuentra en un escenario con dinámicas laborales positivas: crecimiento en empleos formales, oportunidades sectoriales claras, y salarios competitivos. Sin embargo, la informalidad persiste como desafío. Para quienes deseen posicionarse como administrativos, es clave buscar empleos formales en sectores como energía, finanzas o bienes raíces, donde las necesidades administrativas están en aumento.

De acuerdo con Glassdoor, el sueldo base promedio para el puesto de administrativo en Chile está entre los 563 000 y 900 000 CLP mensuales, con una media estimada de 700 000 CLP. Esta cifra contextualiza el nivel de remuneración que se puede esperar en empleos formales dentro del sector privado.

¿Cuáles son las salidas laborales y futuro del puesto de administrativo?

El puesto de administrativo ofrece múltiples salidas laborales en distintos sectores. Puede encontrarse en empresas privadas, organismos públicos, instituciones educativas o sanitarias. Con experiencia, un administrativo puede evolucionar hacia puestos de gestión, como coordinador administrativo o jefe de oficina.

El futuro de este perfil se vincula con la digitalización. Aquellos que dominen la automatización, inteligencia artificial y gestión de datos tendrán mayores oportunidades. La estabilidad laboral es otra ventaja. La demanda de administrativos se mantiene alta en cualquier ámbito debido a la necesidad constante de organización.

ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ACADÉMICA

El puesto de administrativo en educación es clave para el funcionamiento de escuelas, universidades e institutos. Estos profesionales se encargan de coordinar matrículas, gestionar expedientes y dar soporte en procesos administrativos que garantizan la eficiencia académica. Su labor permite que docentes y alumnos tengan un entorno más ordenado.

En este sector, los administrativos no solo gestionan documentación, sino que también apoyan en la comunicación con padres y alumnos. Esto requiere habilidades en atención al cliente y uso de software de gestión educativa. La precisión y organización son cualidades imprescindibles.

SOPORTE EN HOSPITALES Y CLÍNICAS

El administrativo en sanidad desempeña un papel crucial en hospitales, clínicas y centros de salud. Entre sus funciones están la gestión de citas médicas, archivo de historiales clínicos y coordinación con profesionales sanitarios. Esto permite agilizar la atención a pacientes y mejorar la calidad del servicio.

En este entorno, la confidencialidad y la rapidez son esenciales. Los administrativos deben garantizar que los datos de los pacientes estén seguros y sean accesibles solo para el personal autorizado. La capacidad de trabajar bajo presión es muy valorada.

PYME: VERSATILIDAD Y MULTITAREA

En las pymes, los administrativos suelen tener un papel mucho más polivalente. Se ocupan de tareas contables, facturación, gestión de inventario y hasta apoyo en marketing y comunicación. Esta versatilidad convierte al puesto en uno de los más estratégicos para la operativa diaria de una pequeña empresa.

El reto principal es la capacidad de adaptarse a múltiples funciones con pocos recursos. Un administrativo de pyme debe ser resolutivo, creativo y dominar herramientas digitales que permitan automatizar procesos.

CONTROL DOCUMENTAL Y LOGÍSTICA EN OBRAS

En el sector de la construcción, el administrativo es clave para controlar presupuestos, contratos y documentación legal de cada proyecto. También coordina pedidos de materiales y la logística de las obras. Sin una buena gestión administrativa, los retrasos y sobrecostes pueden multiplicarse.

La coordinación con ingenieros, arquitectos y proveedores exige un perfil muy organizado y orientado al detalle. Además, es un sector donde el cumplimiento normativo y la seguridad laboral requieren un control documental impecable.

¿Tu futuro como administrativo?: datos, IA y herramientas digitales

El puesto de administrativo ha dejado de ser un rol puramente operativo para convertirse en un perfil estratégico dentro de cualquier organización. Hoy en día, la gestión de datos, la automatización con inteligencia artificial (IA) y el uso de herramientas digitales avanzadas permiten que los administrativos no solo registren información, sino que también la analicen y aporten valor en la toma de decisiones.

El dominio de entornos informáticos y softwares de gestión empresarial se ha convertido en una habilidad esencial. Programas de facturación, ERP, CRM y plataformas colaborativas como Microsoft 365 o Google Workspace forman parte del día a día de un administrativo moderno, que debe adaptarse a entornos dinámicos y digitalizados.

La IA está cambiando la naturaleza de muchas tareas, reduciendo la carga de trabajo repetitiva y potenciando aquellas relacionadas con la comunicación, el análisis de datos y la toma de decisiones estratégicas. Esto abre un nuevo escenario donde el puesto de administrativo no solo se mantiene vigente, sino que evoluciona hacia un perfil más cualificado y con mayores oportunidades de crecimiento.

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¿Eres joven? Conviértete en el administrativo que buscan las empresas

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IA Generativa Aplicada: Revoluciona tu Estrategia Digital

La IA Generativa Aplicada está revolucionando la creación de contenido y la innovación en sectores como el marketing, la educación o los negocios. A diferencia de la IA tradicional, esta tecnología no solo analiza datos, sino que genera contenido original gracias a modelos fundacionales como GPT.

En este post exploramos sus diferencias, modelos clave y aplicaciones prácticas, integrando recursos formativos como cursos de IA en Lecciona para quienes desean dar el siguiente paso profesional.

¿Qué es la Inteligencia Artificial Generativa Aplicada?

La inteligencia artificial generativa aplicada es una rama de la IA que se enfoca en la creación de contenido nuevo y original. Como por ejemplo, texto, imágenes, música o código, a partir de modelos entrenados con grandes volúmenes de datos. A diferencia de la IA tradicional, que se centra en tareas de clasificación o predicción, la IA generativa busca generar contenido que no existía previamente, basándose en patrones aprendidos.

Esta tecnología ha revolucionado la forma en que las empresas abordan la creación de contenido, permitiendo una producción más rápida y personalizada. Herramientas como ChatGPT y DALL·E son ejemplos de cómo la IA generativa se aplica en la generación de texto e imágenes, respectivamente.

La IA generativa aplicada no solo mejora la eficiencia, sino que también abre nuevas posibilidades creativas en campos como el marketing, la educación y el entretenimiento. Su capacidad para adaptarse a diferentes contextos y necesidades la convierte en una herramienta versátil y poderosa.

Además, la IA generativa puede integrarse con otras tecnologías, como el análisis de datos y la automatización, para ofrecer soluciones más completas y efectivas. Esto permite a las organizaciones optimizar procesos y tomar decisiones más informadas.

En resumen, la inteligencia artificial generativa aplicada representa un avance significativo en la forma en que interactuamos con la tecnología y aprovechamos su potencial para la innovación y la creatividad.

Diferencias entre IA Generativa y IA Tradicional

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La principal diferencia entre la IA generativa y la IA tradicional radica en sus objetivos y capacidades. Mientras que la IA tradicional se enfoca en tareas específicas como clasificación, predicción o reconocimiento de patrones, la IA generativa tiene la capacidad de crear contenido nuevo y original.

La IA tradicional se basa en reglas predefinidas y datos estructurados para realizar tareas específicas. Por ejemplo, un sistema de IA tradicional puede identificar si una imagen contiene un gato o un perro, pero no puede generar una imagen nueva de un animal.

La IA generativa utiliza modelos avanzados, como las redes neuronales profundas, para aprender patrones complejos y generar contenido que imita el estilo y las características de los datos de entrenamiento. Lo que permite crear texto, imágenes, música…

Otra diferencia clave es la adaptabilidad. La IA generativa puede ajustarse a diferentes contextos y generar contenido personalizado en función de las necesidades del usuario. Mientras que la IA tradicional tiene una funcionalidad más limitada y específica.

En términos de aplicaciones, la IA tradicional es ideal para tareas repetitivas y bien definidas, como el análisis de datos o la detección de fraudes. Por otro lado, la IA generativa es más adecuada para tareas creativas y dinámicas, como la generación de contenido para marketing o la creación de asistentes virtuales conversacionales.

Modelos Fundacionales: La Base de la IA Generativa

Estos modelos se caracterizan por su capacidad de transferir el conocimiento adquirido durante el entrenamiento a nuevas tareas con poca o ninguna adaptación adicional. Esto significa que pueden aplicarse a una amplia gama de aplicaciones sin necesidad de ser entrenados desde cero para cada una.

La escalabilidad es otra característica importante de los modelos fundacionales. Su arquitectura permite manejar grandes volúmenes de datos y realizar tareas complejas con alta precisión. Esto los hace ideales para aplicaciones empresariales que requieren procesamiento de lenguaje natural, análisis de sentimientos, traducción automática y más.

Además, estos modelos pueden ser personalizados para adaptarse a necesidades específicas mediante técnicas de ajuste fino (fine-tuning). Lo que permite a las organizaciones desarrollar soluciones a medida basadas en un modelo preentrenado.

En resumen, los modelos fundacionales son la columna vertebral de la IA generativa, proporcionando una base sólida y versátil para una amplia gama de aplicaciones en diversos sectores.

Aplicaciones Prácticas de la IA Generativa en Diversos Sectores

La IA generativa ha encontrado aplicaciones en múltiples sectores, transformando la forma en que las organizaciones operan y ofrecen valor a sus clientes. En el sector del marketing, por ejemplo, se utiliza para generar contenido personalizado, como correos electrónicos, publicaciones en redes sociales y anuncios, mejorando la eficiencia y la relevancia de las campañas.

EDUCACION

En la educación, la IA generativa puede crear materiales didácticos adaptados a las necesidades de los estudiantes, como resúmenes de textos, cuestionarios interactivos y explicaciones personalizadas. Esto facilita el aprendizaje y permite una enseñanza más inclusiva y efectiva.

SALUD

El sector de la salud también se beneficia de la IA generativa, que puede ayudar en la generación de informes médicos, la interpretación de resultados de pruebas y la creación de planes de tratamiento personalizados. Esto mejora la precisión y la eficiencia en la atención al paciente.

ENTRETENIMIENTO

En el ámbito del entretenimiento, la IA generativa se utiliza para crear música, guiones, videojuegos y efectos visuales, abriendo nuevas posibilidades creativas y reduciendo los costos de producción.

FINANZAS

Además, en el sector financiero, la IA generativa puede generar informes de análisis, resúmenes de tendencias del mercado y recomendaciones de inversión, facilitando la toma de decisiones informadas y oportunas.

¿Te gustaría saber más? ¡Contáctanos y te ayudamos a aprender IA generativa aplicada para tu negocio! Contáctanos aquí

Formación en IA Generativa: Cursos Recomendados para Potenciar tu Carrera

Para aquellos interesados en profundizar en la inteligencia artificial generativa aplicada, existen diversos cursos que ofrecen formación especializada en este campo. Estos cursos cubren desde los fundamentos hasta aplicaciones prácticas en diferentes sectores.

Introducción a la Inteligencia ArtificialEste curso proporciona una visión general de la IA, incluyendo conceptos clave y aplicaciones prácticas.

Midjourney: Generación de Arte con IAEnfocado en la creación de arte digital con herramientas de IA generativa, este curso es ideal para creativos y diseñadores.

Power BI: Visualización Avanzada e Inteligencia Artificial: Combina el análisis de datos con técnicas de IA para mejorar la visualización y la toma de decisiones.

Inteligencia Artificial en el Marketing Digital y Creación de VideoExplora cómo la IA generativa puede optimizar campañas y producir contenido audiovisual.

Estos programas de formación son una excelente manera de adquirir habilidades en un campo en constante evolución y con alta demanda en el mercado laboral.

¿Quieres saber como utilizar los prompts para generar imágenes para tu negocio?

Los prompts para generar imágenes con inteligencia artificial generativa son descripciones textuales que se utilizan como instrucciones para que un modelo de IA, como Midjourney o DALL·E, cree imágenes visuales a partir de ese texto. Estos prompts pueden ser simples o complejos e incluyen detalles como el estilo artístico, el encuadre, la iluminación, los colores, el ambiente o los elementos específicos que se desean representar.

Cuanto más preciso y detallado sea el prompt, más cercana será la imagen generada al resultado esperado. Dominar el arte de redactar prompts efectivos es clave para obtener resultados creativos y visualmente impactantes.

Desliza para descubrir los resultados en imágenes de los prompts utilizados (en la parte inferior) como ejemplos:

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Mujer pixelada con labios rojos mirando hacia arriba en el paisaje urbano

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Robot antropomórfico realizando un trabajo humano

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Persona con una parte del cuerpo robótica futurista

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Todo lo que debes saber sobre Big Data y Bases de Datos NoSQL

Descubre el mundo de Big Data y las bases de datos NoSQL como MongoDB y CouchDB. Aprende su uso en sectores como salud y turismo con nuestros cursos online.

En un mundo donde el volumen de datos crece a una velocidad vertiginosa, las bases de datos tradicionales ya no son suficientes para satisfacer las necesidades de almacenamiento y procesamiento de información. Aquí, es donde las bases de datos NoSQL entran en escena, ofreciendo soluciones flexibles, escalables y eficientes para manejar grandes volúmenes de datos no estructurados. En este post, exploraremos qué es el Big Data, cómo funcionan las bases de datos NoSQL y profundizaremos en herramientas como MongoDB y CouchDB. Además, conocerás el papel de herramientas como Postman y su importancia en este ecosistema. ¡Acompáñanos en este recorrido tecnológico!

¿Qué es Big Data? Una Introducción al Mundo de los Datos Masivos

Big Data se refiere a la gestión y análisis de grandes volúmenes de datos que no pueden ser procesados por métodos tradicionales. Actualmente, las organizaciones utilizan Big Data para obtener insights valiosos de sus operaciones, clientes y el mercado en general. Esta tecnología permite almacenar, analizar y procesar datos estructurados y no estructurados a una velocidad y escala nunca antes vista.

Para entender su importancia, basta con pensar en las cantidades de datos que generamos a diario, desde clics en páginas web hasta transacciones bancarias. Estos datos contienen patrones, relaciones y comportamientos que pueden ser analizados para mejorar las estrategias empresariales.

Además, el uso de Big Data permite que las empresas predigan tendencias futuras y personalicen productos o servicios. Con el crecimiento de Internet de las Cosas (IoT), las capacidades de Big Data siguen expandiéndose a nuevas fronteras.

En sectores como la administración pública, el turismo o la salud, el Big Data juega un papel crucial. Mejora la toma de decisiones y optimiza procesos: puedes explorar más sobre este tema en nuestro Curso Online de Introducción al Big Data.

Bases de Datos NoSQL: Flexibilidad y Escalabilidad para el Futuro

Las bases de datos NoSQL son sistemas que permiten almacenar y acceder a datos que no encajan bien en el modelo tradicional de bases de datos relacionales. A diferencia de las bases de datos SQL, NoSQL no requiere una estructura fija. Por esta razón, son ideales para manejar grandes volúmenes de datos no estructurados. Por ejemplo, aquellos generados por las redes sociales, dispositivos IoT y otros sistemas modernos.

MongoDB y CouchDB son dos ejemplos de bases de datos NoSQL ampliamente utilizadas por empresas que necesitan flexibilidad y escalabilidad. MongoDB, por ejemplo, almacena los datos en documentos BSON, que permiten representar estructuras jerárquicas y relaciones complejas de manera sencilla. CouchDB, por otro lado, utiliza un modelo de base de datos orientado a documentos con una arquitectura sin esquemas rígidos, lo que lo hace especialmente útil en aplicaciones de alto rendimiento.

El uso de bases de datos NoSQL se está expandiendo en áreas como el comercio electrónico, el análisis de datos en tiempo real y la gestión de datos masivos. Si deseas profundizar en estos sistemas, te recomendamos el Curso Online de Bases de Datos NoSQL: MongoDB y CouchDB.

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MongoDB y CouchDB: Soluciones Clave en Bases de Datos NoSQL

MongoDB y CouchDB son dos de las soluciones más populares en el ámbito de las bases de datos NoSQL. El primero de ellos, se destaca por su enfoque orientado a documentos y su capacidad para escalar horizontalmente. Lo que lo convierte en una opción ideal para aplicaciones web y móviles que manejan grandes cantidades de datos en tiempo real. Es utilizado por grandes empresas como eBay, Adobe y Uber, gracias a su alta disponibilidad y rendimiento.

Por otro lado, CouchDB también utiliza un modelo de documentos JSON, pero se enfoca más en la confiabilidad y la facilidad de replicación de datos entre servidores distribuidos. Es ideal para aplicaciones que requieren redundancia y tolerancia a fallos. Y especialmente útil en proyectos con necesidades específicas de sincronización de datos entre múltiples dispositivos.

Si te gustaría conocer más a fondo estas tecnologías, puedes explorar nuestro Curso Online de Big Data en el Sector Turístico. Y así, aprender cómo estas bases de datos juegan un papel esencial en la gestión de grandes volúmenes de datos en distintos sectores.

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Postman: Herramienta Esencial para la Gestión de API’s en Bases de Datos

Postman es una herramienta que permite gestionar, probar y documentar APIs de manera eficiente. En el contexto de las bases de datos NoSQL, Postman es esencial para interactuar con servicios web y hacer consultas, actualizaciones y pruebas en bases de datos como MongoDB o CouchDB. A través de esta herramienta, los desarrolladores pueden enviar solicitudes HTTP a los servidores y recibir respuestas en diferentes formatos, como JSON o XML.

La facilidad de uso de Postman y su capacidad para automatizar pruebas hace que sea indispensable en entornos de desarrollo que emplean bases de datos NoSQL. Además, su integración con otras plataformas de desarrollo y su funcionalidad para manejar colecciones de API hacen que sea muy útil para gestionar proyectos más complejos de Big Data.

Para profundizar en el uso de herramientas como Postman en el manejo de bases de datos NoSQL, puedes acceder a nuestros cursos, como el Curso Online de Big Data en la Administración Pública, que ofrece una visión completa del uso de tecnologías avanzadas en este sector.

Big Data y Bases de Datos NoSQL en Sectores como Salud y Turismo

Big Data y las bases de datos NoSQL están transformando sectores como la salud y el turismo, donde los datos masivos pueden mejorar la calidad de los servicios y la experiencia del cliente. En el sector sanitario, por ejemplo, las bases de datos NoSQL permiten almacenar y gestionar grandes volúmenes de información de pacientes. También, resultados médicos y tendencias de salud en tiempo real, mejorando así la capacidad de respuesta ante emergencias y la personalización de tratamientos.

En el sector turístico, las empresas utilizan Big Data para analizar las preferencias de los usuarios, optimizar precios y ofrecer recomendaciones personalizadas. Las bases de datos NoSQL son ideales para gestionar las vastas cantidades de datos generados por las interacciones de los clientes, desde sus búsquedas hasta sus compras.

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Inteligencia Artificial: ChatGPT y Copilot para el Éxito Empresarial

La Inteligencia Artificial, con herramientas como ChatGPT, transforma la forma en que interactuamos y trabajamos. Desde la automatización hasta la generación de contenido, estas tecnologías optimizan procesos, mejoran la productividad y abren nuevas posibilidades para empresas, docentes y profesionales.

Introducción a la Inteligencia Artificial y los Chats Inteligentes

La Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando la manera en que las empresas y los profesionales interactúan con la tecnología. Una de las aplicaciones más destacadas es la de los Chats Inteligentes, que permiten una interacción más fluida y eficiente entre las máquinas y los usuarios. Estos chats son la base de tecnologías como ChatGPT, un modelo de lenguaje desarrollado por OpenAI, y Copilot, una herramienta de IA de Microsoft que utiliza ChatGPT para ayudar a los usuarios a crear contenido y resolver problemas de manera más rápida.

Si quieres saber cómo aprovechar al máximo estas herramientas, te invitamos a descubrir más en el Curso online de ChatGPT y Copilot, donde aprenderás a aplicar estos avances tecnológicos en tu vida profesional.

La integración de herramientas de IA como ChatGPT y Copilot en el entorno profesional y educativo está cambiando las reglas del juego. Estas tecnologías no solo mejoran la eficiencia, sino que también optimizan el tiempo, mejoran la toma de decisiones y abren nuevas posibilidades de automatización.

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ChatGPT y Copilot: Herramientas que Transforman tu Negocio

El Curso online de ChatGPT y Copilot está diseñado para ofrecer a los profesionales, emprendedores y empresas las herramientas necesarias para integrar Inteligencia Artificial en sus procesos. Durante el curso, aprenderás a utilizar ChatGPT para automatizar tareas repetitivas, mejorar la atención al cliente, generar contenido de alta calidad y mucho más. Copilot complementa esta experiencia al facilitar la creación de código, documentos y otros contenidos relevantes para tu negocio.

Estos cursos no solo están orientados a programadores o especialistas en tecnología, sino también a todos aquellos que buscan optimizar su productividad y eficiencia en el trabajo. El curso está estructurado para que puedas aplicar lo aprendido de inmediato, independientemente de tu nivel de conocimiento previo en IA.

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Si eres dueño de un negocio o trabajas en una organización, la integración de la Inteligencia Artificial para PYMEs será un cambio fundamental para impulsar la innovación.

Cómo la Inteligencia Artificial Impulsa a las PYMEs en la Era Digital

Las PYMEs se benefician enormemente de la adopción de la Inteligencia Artificial. Ya que les permite competir con empresas más grandes sin necesidad de grandes inversiones en infraestructura. En el Curso online de Inteligencia Artificial para PYMEs, los participantes aprenden cómo utilizar la IA para automatizar procesos. Además, mejorar la eficiencia operativa y optimizar la atención al cliente, todo desde una perspectiva accesible y práctica.

Al integrar herramientas como ChatGPT y Copilot en sus operaciones diarias, las PYMEs pueden reducir costos, mejorar la comunicación interna y aumentar la productividad. Estas herramientas permiten crear contenido automatizado, mejorar la atención al cliente mediante chats automatizados y ofrecer soluciones personalizadas.

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Por industria 4.0 se entiende la revolución tecnológica que está transformando cómo las empresas operan, diseñan, producen y entregan bienes y servicios.

 

Una nueva era basada en tecnologías como la Inteligencia Artificial, la robótica, el Internet de las Cosas (IoT) o la automatización.

 

¿A qué se refiere y de dónde viene el término industria 4.0? Descúbrelo en este artículo de Telefónica

Aplicaciones de ChatGPT en la Docencia y la Creación de Contenidos

La inteligencia artificial no solo está cambiando el mundo de los negocios, sino también el de la educación y la creación de contenidos. ChatGPT es una herramienta poderosa para educadores, creadores de contenido y escritores. En el Curso online de ChatGPT e inteligencia artificial aplicadas a la docencia y creación de contenidos, aprenderás cómo usar ChatGPT para generar materiales educativos, responder preguntas, crear guías de estudio y mucho más.

Además, ChatGPT es ideal para generar contenido atractivo de manera rápida y eficiente. Ya sea que necesites crear artículos, blogs o incluso textos académicos, ChatGPT puede ayudarte a ahorrar tiempo y esfuerzo mientras mantienes la calidad del contenido. En este curso, aprenderás a adaptar esta herramienta a tus necesidades educativas y de creación de contenido.

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Inteligencia Artificial en Recursos Humanos: ChatGPT en el Reclutamiento

La Inteligencia Artificial también está transformando el área de Recursos Humanos, especialmente en el reclutamiento. El uso de ChatGPT permite a las empresas automatizar procesos de selección, realizar entrevistas preliminares, y mejorar la gestión de candidatos. En el Curso online de ChatGPT e IA aplicadas al reclutamiento y a los RR. HH., los profesionales de recursos humanos aprenderán a integrar estas herramientas para optimizar sus procesos de selección y mejorar la experiencia del candidato.

La automatización de la preselección de currículos, la creación de preguntas para entrevistas y la clasificación de perfiles mediante IA puede ahorrarte horas de trabajo y mejorar la precisión de tus decisiones. La tecnología de IA también ayuda a reducir sesgos en el proceso de selección, asegurando una mayor objetividad.

Explora nuestros cursos de Inteligencia Artificial relacionados con las PYMEs

En resumen, la Inteligencia Artificial y herramientas como ChatGPT están revolucionando múltiples sectores, ofreciendo soluciones innovadoras para la automatización, la creación de contenidos y la mejora de procesos. Desde la docencia hasta el reclutamiento y la gestión empresarial, estas tecnologías no solo simplifican tareas complejas, sino que también potencian la creatividad y la eficiencia. Los cursos mencionados proporcionan una oportunidad única para dominar estas herramientas y aplicarlas de manera efectiva en diversos contextos. Ahora es el momento de adquirir estas habilidades y aprovechar las ventajas competitivas que ofrecen.

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Aprender inglés desde cero
Inglés desde cero: la mejor manera de aprenderlo

Aprender inglés es una gran herramienta, no sólo para el trabajo o el colegio, sino para la vida en general, y si se hace con constancia se convierte en algo que nunca se olvida. En este post te mostramos la mejor manera de aprender inglés desde cero.

 

Aunque su origen es germánico, diferente al español que es una lengua latina o romance, en el fondo es mucho más fácil dominar el inglés de lo que se piensa; y para tener algunas nociones básicas y con ellas empezar a comprender algunos términos como los de moda en las redes sociales, e incluso entender las letras de algunas canciones si se escuchan con atención, basta con estudiar por lo menos un año siempre y cuando el método seleccionado tenga fama de ser exitoso.

 

Aprender inglés desde cero

 

En el caso de quienes van a tener por primera vez un acercamiento con el denominado “lenguaje universal”, la recomendación es empezar por un curso de inglés en línea, que aborda aspectos del idioma que se usan en la vida cotidiana, por ejemplo: al comprar algo, pedir en un restaurante, hacer amigos angloparlantes o interactuar con los lugareños si se viaja a un país de habla inglesa.

El objetivo de estos programas para aprender inglés desde cero es desarrollar vocabulario y adquirir conocimientos gramaticales útiles para cualquier situación, incluyendo expresiones o modismos de uso común.

Una vez que se ha tomado uno de estos cursos online de inglés, la mejor manera de aprender inglés y mejorar el nivel adquirido, son los siguientes consejos:

 

Mirar series y películas con subtítulos

 

Según la Teoría de la Inmersión, si el estudiante se encuentra en un contexto donde todo o la mayoría de lo hablado está en una segunda lengua que se quiere conquistar, el aprendizaje se da de forma “natural”, parecido a como hacen los niños en sus primeros años de vida.

 

Aprender inglés viendo películas y series

 

Una manera muy fácil de propiciar esta pedagogía desde casa o cualquier lugar con acceso a internet, es activar en la plataforma de streaming o videos favorita los subtítulos en español y el audio en inglés, para poder apreciar las producciones tal cual se produjeron y de paso comparar lo dicho con lo leído, aprendiendo tanto pronunciaciones como formas de estructurar frases.

 

Escuchar música en inglés

 

Este punto parte de la misma premisa que el anterior, pero con la desventaja de no tener la letra en inglés a la mano, al menos que se busque o la plataforma de música que se use las ofrezca.

Aquí, se requiere una concentración un poco mayor para identificar las palabras y su correcta pronunciación, la cual puede variar dependiendo de si el cantante domina un inglés más norteamericano o británico.

Para los primeros ejercicios auditivos mediante canciones, sí se recomienda buscar la letra y seguirla con el track, pero lo ideal sería prescindir de ella y poner el cerebro a trabajar.

 

 

Leer noticias de medios en inglés

 

Leer un libro completamente en inglés es un desafío hasta para los más avanzados en el idioma, debido a la cantidad de palabras y expresiones culturales usadas; pero intentar mejorar el nivel leyendo medios en inglés es mucho más fácil, ya que suelen utilizar un vocabulario más general y cercano con las audiencias, no tan especializado.

La sugerencia es visitar sitios web de periódicos o revistas en inglés, sin embargo cualquier página publicada en dicha lengua puede aportar algo valioso en el proceso de aprender inglés desde cero.

 

Cambiar la configuración de idioma del celular

 

Un smartphone no sólo nos ayuda a comunicarnos, tomar fotos y navegar por internet, también puede ser muy valioso para conocer ciertas palabras si configuramos el idioma en inglés, y hasta sirve para grabar notas de audio con el fin de escucharlas y analizar qué tan buena es la pronunciación durante los ejercicios de “speaking”.

Aparte de acostumbrarse a usar todos los menús en inglés, un tip muy práctico es emplear la app de Bloc de Notas para apuntar nuevas palabras en inglés que se vayan descubriendo en el día, y luego intentar armar frases con ellas, lo que ayuda a memorizarlas mejor.

 

Hablar en inglés a la menor provocación

 

Por último, si entre los amigos, compañeros de escuela o colegas del trabajo hay personas con un nivel de inglés más avanzado, hay que sacarle el mayor provecho a esa relación tratando de hablar lo más posible con ellos en inglés.

 

Practicar conversación en inglés

 

Aparte de acostumbrarse más al idioma y así agilizar la mente en cuanto al tiempo de respuesta en un diálogo, es común que esos angloparlantes experimentados nos hagan correcciones sobre la marcha, lo cual es un incentivo extra para dominar de manera más correcta esta lengua.

Estas son sólo algunas recomendaciones de Lecciona para aprender inglés desde cero, incluso sin acudir a escuelas de inglés. Sin embargo, todo debe iniciar por un programa académico, como son los cursos de inglés online, por ejemplo los que ofrece EF English Live; y tras varias semanas hay que implementar poco a poco las estrategias descritas como algo cotidiano, para avanzar todavía más rápido en el dominio de este idioma tan útil y fascinante.

Qué es el lenguaje positivo
¿Qué es el lenguaje positivo? Descubre su poder

¿Sabes el poder y la fuerza que tienen las palabras que emites? Las palabras que salen de nosotros pueden elevar o hundir a quienes van dirigidas e, incluso, a nosotros mismos. De ahí la necesidad de que aprendamos a comunicar de manera asertiva y positiva. En este post te explicamos qué es el lenguaje positivo y los beneficios que puede aportar a nuestra vida.

Las palabras tienen un poder inmenso. Son capaces de tener un efecto inmediato en nuestro estado de ánimo. Incluso, pueden permanecer en el tiempo instalándose en nuestra mente y corazón.

La forma en que nos expresamos afecta directamente a cómo se recibe nuestro mensaje y al tipo de respuesta que es más probable que obtengamos según utilicemos un lenguaje positivo o no. En este sentido, el vocabulario que elijamos usar, combinado con nuestro tono y expresiones faciales, nos ayudará o dificultará el logro de nuestros objetivos de comunicación.

Lenguaje positivo y lenguaje negativo

En nuestra vida cotidiana, el lenguaje positivo creará una impresión mucho mejor en los demás y en nosotros mismos que el lenguaje negativo o incluso neutral. El lenguaje positivo nos eleva.

El filósofo e investigador Luis Castellanos nos muestra en este vídeo cómo las palabras forjan nuestra capacidad de ver el mundo y cómo las palabras positivas nos enseñan a ver el lado favorable de ese mundo:

Lenguaje negativo

Sin embargo, por lo general, tendemos a expresarnos usando un lenguaje negativo. Los “no puedo”, “no debo” y “no quiero” que tanto utilizamos moldean nuestro comportamiento y nuestra visión de la vida. Así como, la percepción que los demás tienen de nosotros.

Nos quejamos a diario y criticamos lo que nos molesta. Si hace frío, si llueve, si hace calor, si tenemos que hacer cola en el banco o en el supermercado, si tenemos mucho trabajo, si no nos gusta lo que comemos… Por otro lado, centramos toda nuestra energía en lo que nos aleja del bienestar porque esto que hacemos, hablar desde el lado negativo de las cosas, los sucesos, lo cotidiano, nos perturba de manera tenaz.

¿Qué hacemos?… Sencillamente focalizarnos en lo negativo. Sin darnos cuenta, nos hablamos y hablamos desde ahí, desde ese lado que no nos deja ver aquello de bueno que hay en nuestro día a día. De este modo, cambiar aquello que no nos gusta se hace más complicado y difícil.

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Lenguaje positivo

Recordemos que las palabras generan una imagen mental propicia o perjudicial para el logro de nuestro objetivo comunicativo. Por tanto, para transmitir mejor nuestro mensaje, el lenguaje positivo está orientado a los beneficios, los propios y los ajenos.

Usar un lenguaje positivo puede transformar nuestras vidas, porque nos ayuda a mejorar la forma en que nos comunicamos, las relaciones que tenemos con los demás. A su vez, también influye en gran medida en la forma en la que vemos el mundo: de hecho, tiene el potencial, de cambiar nuestro estado de ánimo.

¿Qué es el lenguaje positivo?

El lenguaje positivo es una forma de comunicación que utiliza expresiones optimistas, constructivas y motivadoras para transmitir confianza y claridad. A diferencia del lenguaje negativo, que puede condicionarnos limitando acciones o centrando la atención en errores, el lenguaje positivo ofrece alternativas y enfocarse en lo que sí se puede lograrEsto no significa ignorar los problemas, sino abordarlos con una actitud proactiva y respetuosa.

Diversas investigaciones destacan que este tipo de comunicación mejora el bienestar emocional, promueve un estado mental más optimista y fortalece las relaciones interpersonales . Además, en entornos laborales, el uso de un lenguaje afirmativo y empático incrementa la motivación, la productividad y facilita la resolución de conflictos.

En el ámbito educativo y familiar, el lenguaje positivo también refuerza la autoestima y fomenta un ambiente de confianza y crecimiento emocional . Por ejemplo, decir “Puedes mejorar esto agregando…” en lugar de “No está bien hecho” proporciona dirección y empoderamiento, en lugar de frustración.

¿Qué beneficios tiene utilizar un lenguaje positivo?

El lenguaje positivo evita:

EXPRESIONES NEGATIVAS

EXPRESIONES DE DUDA

VOCABULARIO LIGADO AL MIEDO

EXPRESIONES DE OPOSICIÓN

Al utilizar un lenguaje positivo y una actitud optimista, las personas tienden a tener una mejor percepción de sí mismas, una mayor motivación y una visión mucho mejor de la vida. Esto tendrá un impacto beneficioso directo en su estado de ánimo y bienestar general.

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Asertividad e Inteligencia Emocional

Asertividad

La asertividad es una habilidad comunicativa que permite expresar opiniones, necesidades y emociones de forma honesta, clara y respetuosa, sin agredir ni someterse a los demás. Esta competencia es fundamental para mantener relaciones personales y profesionales saludables, ya que fomenta la confianza y el respeto mutuo. Ser asertivo implica defender nuestros derechos sin transgredir los ajenos, y saber decir “no” sin culpa ni agresividad, lo cual es clave en la gestión de límites y conflictos.

Inteligencia emocional

Por su parte, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás. Una persona emocionalmente inteligente puede identificar lo que siente, regular sus impulsos y responder adecuadamente ante situaciones de estrés o tensión. Al integrarse con la asertividad, se convierte en una herramienta poderosa para comunicar de forma empática, construir vínculos sólidos y manejar desacuerdos sin perder el control. En conjunto, ambas habilidades son esenciales para una vida equilibrada, tanto en lo personal como en lo laboral.

Ejemplos prácticos adaptados a distintos contextos

“Tu respuesta está mal.”                                                               

“Siempre llegas tarde.”                                            

“No sabes hacer las cosas solo.”                                              

“Estoy cansado de cometer errores.”

“Vas por buen camino, revisa este punto y mejorarás aún más.”

“Tu puntualidad es importante para el equipo, ¿cómo podemos ayudarte a mejorarla?”

“Confío en que con un poco de práctica lo harás excelente.”

“Cada error es una oportunidad de aprendizaje que te acerca más a tu meta.”

Reformular oraciones, centrarnos en lo que sí se puede, sugerir alternativas, utilizar un vocabulario empático, amable y apreciativo. También, prestar atención a nuestro lenguaje corporal (gestos, posturas, sonrisa, mirada…), manteniendo un estado relajado en la intercomunicación.

Estos, son ejemplos y pasos a seguir para incorporar en nosotros, en nuestro día a día, el lenguaje positivo, que no es otra cosa que la práctica, en una de sus distintas facetas, de la Inteligencia Emocional.

Qués es la reflexología y para qué sirve
¿Sabes qué es la Reflexología y para qué sirve?

Seguro que en algún momento y lugar has oído hablar de esta práctica como un masaje que se realiza en los pies con la función de aliviar ciertos síntomas y dolencias, de relajarnos o de alejar el estrés de nuestro día. Sin embargo, la Reflexología abarca más. Esta técnica se puede aplicar desde otros lugares de nuestro cuerpo (no sólo los pies) y los beneficios son, en todos los casos, satisfactorios. En este post te mostramos qué es la Reflexología y cómo funciona.

 

Qué es la Reflexología y tipos de Reflexología

 

La Reflexología es una práctica manual terapéutica basada en la estimulación de puntos reflejos ubicados en diferentes partes del cuerpo. Así, podemos dividir la Reflexología en 4 especialidades:

 

1. Reflexología Podal o Plantar (pie)

2. Reflexología Palmar (mano)

3. Reflexología Auricular (oreja)

4. Reflexología Facial (rostro)

 

Las bases de esta disciplina nos cuentan que existen en estos lugares (pies, manos, orejas y rostro) una cartografía en la que se reflejan los distintos órganos, glándulas y sistemas de nuestro cuerpo.

 

Técnicas y puntos de presión

 

La asociación, mediante masajes y acupresión, entre la zona refleja y la parte del cuerpo correspondiente se realiza a través de las terminaciones nerviosas.

Al trabajar manualmente sobre las zonas reflejas presentes en las zonas descritas (pies, manos…), el principio de la Reflexología permite actuar a distancia sobre la parte del cuerpo vinculada a esta zona refleja, localizando tensiones y otras disfunciones.

Esta manipulación en determinados puntos de presión de pies, manos, orejas y cara, permite actuar sobre los órganos en desequilibrio o partes del cuerpo afectadas, para mejorar su estado o revitalizarlos.

 

 

Beneficios de la Reflexología

 

Ahora que ya sabes qué es la Reflexología, podemos decir que los beneficios de esta práctica son múltiples. Desde el primer minuto de la manipulación, se produce un estado general de relajo en la persona que recibe el tratamiento, requilibrando el cuerpo y, en particular, drenando toxinas, mejorando la circulación y aliviando y calmando cierto tipo de dolores.

Realizadas con regularidad, las sesiones de Reflexología aumentan nuestro bienestar físico y mental, ayudando a mantener nuestra energía al máximo y a estimular suavemente todos nuestros órganos para que funcionen de forma más equilibrada.

Según los principios de la Medicina China, este enfoque regula la energía vital (Chi) en las diferentes áreas del cuerpo y evita excesos o estancamientos de los diversos flujos.

 

Cuándo no debe realizarse el masaje de Reflexología

 

Pero, además de todas estas bondades, hemos de considerar también en qué ocasiones no está recomendada la práctica de esta técnica. No es aconsejable durante el embarazo, en ciertas enfermedades o patologías, en casos de dolor de pies y/o manos con inflamaciones (artritis, tendinitis…), en trastornos circulatorios graves, etc.

 

Curso online de Reflexología Podal

 

Para todo esto hay que ponerse en manos de un profesional especializado, un reflexólogo o reflexoterapeuta capacitado, que conozca las contraindicaciones y sepa si se debe aplicar o no esta práctica.

No olvidemos, sin embargo, que la Reflexoterapia, en cualquiera de sus modalidades, es un método natural que encontramos entre las técnicas y terapias naturales de salud.

Esta terapia complementaria nos permite, de forma preventiva, un óptimo mantenimiento de nuestro equilibrio natural y, de forma curativa, estimula las facultades naturales de autocuración del organismo.

 

Para resumir

 

La Reflexología es una técnica terapéutica complementaria derivada de la Medicina Tradicional China. Su práctica existe desde hace miles de años.

La Reflexología se describe como un método manual y natural centrado en la autorregulación del cuerpo humano. El objetivo de la Reflexología es aliviar los síntomas actuando sobre las zonas reflejas mediante la aplicación de presión.

 

Curso online de Reflexología Podal

 

Si estás interesado en iniciarte en esta terapia milenaria, en Lecciona Chile tenemos a tu disposición un completo Curso online de Reflexología Podal. Gracias a este programa, aprenderás cómo se realiza esta técnica basada en el masaje terapéutico en determinados puntos de presión de los pies.

Se trata de una formación 100% online con acceso a la plataforma virtual 24 horas al día, lo que te permitirá estudiar a tu propio y ritmo y compatibilizar el aprendizaje con tu vida laboral y personal.

El curso presenta un amplio contenido práctico y diferentes recursos multimedia para que aprendas de una forma sencilla y amena. Como todos nuestros cursos online de capacitación, dispone de tutoría en línea para resolver las posibles dudas y, a su término, se entrega un Certificado Acreditativo con un código exclusivo verificable a través de la web www.lecciona.com/certificados/

¿Te apetece conocer más a fondo esta Técnica Terapéutica de Salud Natural?

formacion continua y capacitación permanente
La formación continua o cómo seguir creciendo profesionalmente

El aprendizaje permanente, más que ser una opción, se ha convertido casi en una obligación. El entorno cambiante en el que vivimos y, especialmente, el auge de las nuevas tecnologías, provocan que profesionales de todos los sectores deban acudir a la formación continua para mejorar sus conocimientos, su especialización y sus competencias laborales a través de cursos de formación especializados.

 

La formación continua es, hoy día, una necesidad que han de atender los profesionales de prácticamente todos sectores de actividad. Desde funcionarios hasta trabajadores independientes, todo profesional debe tener en cuenta que la mejora de sus conocimientos y competencias laborales mejorará su empleabilidad, sus posibilidades de ascenso laboral, su capacidad de adaptación y sus oportunidades de prosperar en el mundo laboral.

El siglo XXI ha incrementado la intensidad con la que los trabajadores deben capacitarse en nuevas habilidades y capacidades en el ejercicio profesional. La irrupción en nuestras vidas de la informática y las nuevas tecnologías de la información es una de las principales razones por las que empresas y trabajadores chilenos han comprendido la importancia de la formación continua y han tenido que emplearse a fondo para no quedarse atrás.

 

Formación continua en informática

 

Formación, actualización y capacitación docente

 

Uno de los sectores en los que la formación continua se convierte casi en trascendental, es en el de la Educación.

Este trabajo, el de docente, que tanto ha cambiado en las últimas décadas, está siempre sujeto a la actualización de conocimientos por parte de los profesores y educadores y a la necesidad de adaptarse a las novedades de la pedagogía y los nuevos métodos de enseñanza.

Esto tiene en gran parte que ver con las innovaciones metodológicas como la educación en línea, y el auge de las clases online a través de plataformas virtuales de aprendizaje.

La capacitación continua de los docentes se hace fundamental, no sólo respecto a las nuevas tecnologías de la información (TIC), sino también a materias innovadoras como la protección del medio ambiente, igualdad de oportunidades, inteligencia emocional, ciberbullying, coaching educativo, etc.

 

¿Qué es la formación continua?

 

Es un término que comprende una gran diversidad de opciones formativas orientadas a la profesionalización, la mejora del desempeño y al aumento de las competencias laborales de las personas trabajadoras en cualquier puesto de trabajo.

La formación continua o formación permanente puede ser oficial (ofrecida por instancias públicas), impartirse en programas de capacitación diseñados por las empresas para sus empleados, o cursada por los propios trabajadores que lo deseen a través de cursos online o presenciales.

 

formación continua en competencias laborales

 

Gracias a este tipo de programas educativos, los trabajadores en ejercicio consiguen complementar su formación académica y actualizar sus conocimientos, mejorar su competitividad, fortalecer sus capacidades, acceder a mejores empleos o a ascensos internos y adquirir nuevas aptitudes y habilidades profesionales.

En el caso de las personas desocupadas, este aprendizaje facilita su acceso al mercado laboral, aumentando su empleabilidad con la mejora de sus conocimientos, habilidades y competencias.

 

Formación continua online

 

Hoy en día internet facilita mucho las cosas. Los cursos online son una magnífica opción para aquellos trabajadores, ocupados o no, que quieran seguir capacitándose en cualquier materia sin tener que realizar complicados trámites administrativos para solicitar un curso oficial. Estudiar online se convierte en la solución más cómoda y económica.

Por ejemplo, si uno quiere actualizarse en informática, capacitarse en un campo tan demandado como el del marketing y la comunicación, inscribirse a cursos de capacitación laboral en Oficios y Profesiones, etc. la formación continua online ofrece esta posibilidad, estudiando desde casa y en el horario que más le acomode a cada uno.

Importancia de la capacitación permanente

 

En este sentido, Lecciona Chile pone a tu disposición su amplio catálogo de más de 1.000 cursos online para que elijas el que más se adapte a tus necesidades.

Con la mejor relación calidad-precio, sin necesidad de desplazamientos y compatibilizando el aprendizaje con tu vida laboral o personal, podrás aprovecharte de todas las ventajas de la teleformación.

Nuestros cursos en línea disponen de tutoría online, acceso al campus virtual las 24 horas los 365 días del año y, al término de tus estudios, recibirás tu Certificado Acreditativo verificable por cualquier empresa en www.lecciona.com/certificados

Tomarse en serio la educación continua y la capacitación laboral permanente es preocuparse por mejorar tu desempeño profesional y tu futuro laboral. El mercado de trabajo es cada día más complejo y competitivo y las empresas requieren competencias cada vez más específicas para sus trabajadores. La formación y la especialización siempre serán un plus.

MBA online Lecciona
¿Un MBA online por 299,990 pesos? ¡Créetelo! Más de 10.000 alumnos ya lo han hecho

Estudiar un MBA es fundamental para todos aquellos que quieran desempeñarse como ejecutivos en las empresas y alcanzar elevados puestos de gerencia o de administración. Si siempre has querido estudiar un MBA, pero su alto costo no te lo ha permitido, ahora puedes hacerlo con el MBA online de la prestigiosa Escuela de Negocios Europea de Barcelona (ENEB).

 

Qué es un MBA

 

MBA son las siglas en inglés de Master of Business Administration, conocido en Chile como Magíster en Administración de Empresas. Es el programa con mayor prestigio y reconocimiento tanto en Chile como en el exterior, con una gran empleabilidad y acceso a mejores salarios, según datos del Diario El Pulso. ¿Cuál es la clave de su éxito?

Ser profesional y desempeñarse eficazmente dentro de una empresa es sumamente importante, eres parte de una máquina que necesita de tu trabajo y profesionalismo para funcionar correctamente. Sin embargo, no hay nada más demandante y necesario dentro de la estructura de una empresa que una persona capacitada para dirigir, administrar y liderar los equipos de trabajo de forma que la compañía cumpla con sus metas y sea productiva.

 

MBA online ENEB Lecciona

 

Un mercado cada vez más complejo y globalizado presenta constantemente una demanda pujante por líderes conocedores de todos los aspectos fundamentales para el correcto funcionamiento de una empresa. Un MBA en tu Curriculum  te proporcionará una gran ventaja competitiva en el ámbito laboral.

Pero, además de eso, las empresas buscan ejecutivos con competencias profesionales como la comunicación, la capacidad de fortalecimiento, la empatía o las habilidades de organización, entre muchas otras. Competencias en las que podrás desenvolverte gracias a un MBA.

 

MBA online

 

Los Máster en Administración de Empresa (MBA) presenciales no están al alcance de todos, debido principalmente al alto costo que le suponen al estudiante. Pero, gracias al MBA online de la Escuela de Negocios Europea de Barcelona (ENEB) que Lecciona pone a tu disposición, ahora puedes cursar un MBA con acreditación universitaria por 299,990 pesos.

Esto se hace posible hoy en día con los estudios vía internet, que abaratan costos, y por el acuerdo que mantiene Lecciona con ENEB como plataforma distribuidora de sus programas de postgrado.

En el apartado Preguntas Frecuentes de nuestra página ENEB Chile te explicamos las razones de estas matrículas tan económicas que te ofrece Lecciona, que son parte de la estrategia de networking implementada por ENEB.

Aquí tienes un video sobre el MBA online de ENEB:

 

 

Doble Titulación

 

Al terminar tus estudios, recibirás una doble titulación en MBA en Administración y Dirección de Empresas (Título propio de ENEB + Certificado Universitario de la Universidad Isabel I con 60 créditos ECTS), así como un Diploma de Especialización en Coaching y PNL (Programación Neurolingüística), una formación en habilidades directivas que te convertirá en un candidato más favorable en un proceso de selección.

El Máster online también incluye gratis un curso de inglés de negocios para conseguir el Business English Program Certificate (opcional).

 

que es un mba

 

Suele ocurrir que, por la complejidad que supone un Magíster en Administración de Empresas, se tenga la percepción errada de que el MBA online es de alguna manera menos exigente y, por consecuencia, menos válido que un MBA presencial. Esta conjetura es totalmente falsa.

El MBA online de ENEB te permite el acceso a todo lo necesario para que te profesionalices de forma íntegra, como acceso al temario desde el primer día, clases en directo y Master-Class impartidas por expertos invitados, servicio de tutorías de lunes a domingo, acceso a la biblioteca virtual, networking a través de la comunidad ENEB o recursos multimedia, entre muchos otros.

La modalidad online hace que puedas acceder desde tu computador a un curso sumamente flexible, ideal para quienes tienen un horario ocupado.

 

Plan de Estudios MBA online

 

Durante la realización del Magíster en Administración de Empresas, de 1500 horas de duración, pasaras por diversos bloques o temarios que te permitirán profesionalizarte como ejecutivo competente en la gestión de los distintos departamentos de la empresa, como Contabilidad, Dirección Financiera, Estrategia Empresarial, Gestión de Personal, Habilidades Directivas o Coaching, entre muchos otros campos importantísimos  que te entregarán el conocimiento y las capacidades para liderar y dirigir un cuerpo empresarial.

 

Salidas laborales MBA online

 

Realizar este MBA online te abrirá importantes puertas profesionales como ejecutivo de los departamentos de Marketing, Finanzas, Recursos Humanos, Operaciones o Dirección General, entre otros campos laborales bien remunerados y con muchísimo futuro.

Si prefieres Magísteres de otras especializaciones concretas, consulta en el enlace todos los programas de Máster, Doble Máster y Postgrados de ENEB.

ENEB es una de las Escuelas de Negocios a distancia de mayor reconocimiento en Europa. Se orienta a formar ejecutivos de empresa y expertos en el ámbito empresarial al más alto nivel, con programas de alto rendimiento que puedes cursar desde cualquier lugar y con el apoyo diario de todo el equipo de profesores y tutores.

 

Cursos de autoayuda y superación personal
Cursos de autoayuda y desarrollo personal: Mejora la versión de ti mismo

Los problemas de salud mental están adquiriendo una naturaleza pandémica. Si tenemos en cuenta los datos disponibles, no resulta extraño que las terapias psicológicas y emocionales, junto a talleres, libros y cursos de autoayuda y desarrollo personal, estén experimentando una demanda generalizada. Generalmente, en todos los ámbitos sociales y profesionales.

“Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae alegría, encárgate de quererte lo suficiente y hazle un espacio en tu vida”.

(Jean Shinoda Bolen)

Trastornos de ansiedad y depresión

La última edición del Termómetro de Salud Mental Achs‑UC revela que un 13,7 % de los adultos chilenos presenta síntomas moderados o severos de depresión, cifra que ha aumentado 3,3 puntos desde abril de 2024 .Esta prevalencia es significativamente mayor en mujeres (17,4 %) que en hombres (9,8 %), lo que indica una brecha de género persistente

Respecto a la ansiedad, el mismo informe señala que el 23,6 % de la población adulta ha experimentado síntomas moderados o severos . El riesgo es especialmente elevado entre las mujeres (32,1 %) frente a los hombres (15,7 %). La falta de atención temprana agrava la situación, dado que más de la mitad de las personas con síntomas no busca ayuda profesional

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La salud mental en la infancia y adolescencia también es alarmante: un estudio de la Universidad Andrés Bello y UDLA reveló que aproximadamente el 60 % de los escolares presenta síntomas de depresión y el 63 % muestra signos de ansiedad. Además, se identifica un uso precoz y elevado de dispositivos digitales como factor asociado al deterioro emocional.

El consumo de antidepresivos en Chile se ha duplicado entre 2015 y 2022, pasando de 46,5 a 94 dosis diarias por cada mil habitantes, impulsado por el aumento en diagnóstico y tratamiento tras la pandemia. Aunque esta elevación puede reflejar una mayor conciencia sobre salud mental, también señala una dependencia creciente de la farmacoterapia sin fortalecer los canales de atención psicosocial.

Seis recomendaciones para cuidar la salud mental

1. Mejorar la autoestima

La autoestima constituye uno de los pilares fundamentales de nuestra salud psicoemocional. No sólo afecta a la forma en que nos sentimos a lo largo de nuestra vida, sino también a la forma en que nos relacionamos con el mundo o tomamos decisiones que afectan a nuestro futuro. Cuando hablamos de autoestima hablamos de autovaloración.

Todas las personas poseemos autoestima aunque, desafortunadamente, no siempre es positiva. Se compone de todos aquellos pensamientos y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos y, cuando estos tienden a ser negativos, decimos que tenemos una baja autoestima, es decir, que nos valoramos negativamente.

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¿Cómo mejorar la autoestima?

Para acceder a recursos efectivos, lo más recomendable es recurrir a terapia psicológica o, también, a cursos de autoayuda y desarrollo personal para mejorar la autoestima. Este tipo de cursos se componen de programas elaborados por profesionales integrados en el campo de la psicología. Además, suelen incluir herramientas y ejercicios para mejorar la autoestima.

En realidad, el origen de la autoestima es complejo. Ningún ser humano nace con autoestima. Se va construyendo y desarrollando a lo largo de nuestra vida. La autoestima se va formando a medida que recibimos mensajes del exterior, vivimos experiencias vitales trascendentes o aprendemos a interpretar la realidad. La infancia constituye un periodo crítico y puede tener un peso muy importante sobre nuestra autoestima como personas adultas.

Resiliencia y asertividad

Al saber cómo mejorar la autoestima podemos alcanzar grandes ventajas. Por ejemplo, la estabilidad emocional, el desarrollo de nuestra capacidad de resiliencia (puedes acceder a nuestro Curso online de Resiliencia). Por otra parte, la motivación necesaria para alcanzar nuestros sueños, la mejora de nuestras relaciones personales o el desarrollo de nuestra asertividad (descubre aquí nuestro Curso online de Asertividad). Practicar ejercicios para mejorar la autoestima puede marcar un antes y un después en nuestra visión del mundo y de nosotros mismos.

2. Gestión del estrés y la ansiedad

Seguro que has oído hablar de ella más de una vez, pero, ¿qué es la ansiedad? En realidad, se trata de una respuesta fisiológica natural y que, de hecho, cumple una importante función.

Cuando nos enfrentamos a situaciones que pueden resultar estresantes, nuestro cuerpo manifiesta una serie de respuestas que, en última instancia, nos permiten adaptarnos a situaciones críticas. Al final, la ansiedad forma parte de un proceso de adaptación y, en cierto modo, también de autoprotección.

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Cómo controlar la ansiedad

No obstante, cuando la ansiedad aparece de forma recurrente, impidiéndonos tener una vida normal, puede convertirse en un problema que condicione nuestra salud y estabilidad psicoemocional.

Si no se adoptan medidas para manejar y combatir la ansiedad, el problema puede agravarse. Las personas afectadas pueden optar directamente por eludir las fuentes de ansiedad, lo que puede acabar derivando en situaciones de aislamiento, fobia social o depresión.

Dentro de nuestros cursos de autoayuda y desarrollo personal, el Curso online de Gestión de la Ansiedad ayuda, a través de actividades para trabajar la ansiedad, a tratar los síntomas y prevenir las consecuencias de este estado anímico.

Gestión del estrés laboral

Hay veces que la fuente de ansiedad no tiene que ver con una percepción de peligro, sino que está asociada a un estado de estrés provocado por la acumulación de compromisos y situaciones agobiantes en el entorno laboral.

En este caso, debemos saber cómo se gestiona el estrés. Es muy importante aprender técnicas y métodos que nos indiquen cómo reducir el estrés, ya que, además de disminuir nuestro rendimiento y comprometer nuestras capacidades, un estrés laboral excesivo puede desestabilizar nuestra salud física y emocional, reduciendo nuestra calidad de vida.

Puedes aprender a crear un plan personal de reducción del estrés que te permita mejorar tu salud y dar respuesta a las situaciones estresantes de una forma asertiva y proactiva con nuestro Curso online de Gestión del Estrés.

3. Inteligencia emocional

La gestión emocional implica la correcta percepción, comprensión y uso de las emociones. Se trata de una habilidad que se puede desarrollar y trabajar. El control emocional implica comprender nuestros procesos emocionales, así como su origen y sus consecuencias para actuar en consecuencia.

¿Cómo controlar las emociones?

En realidad, todas nuestras emociones tienen una función importante. Son una respuesta ante los estímulos y circunstancias que influyen sobre nuestra vida. El problema surge cuando una emoción ejerce poder sobre nosotros y nos impide desarrollar una visión realista sobre el mundo o sobre nosotros mismos.

Las emociones son, fundamentalmente, una herramienta para relacionarnos con el mundo. La forma en que las utilicemos determinará el curso de nuestra vida. Un buen autocontrol emocional nos convertirá en mejores profesionales, mejores padres, mejores amigos… en definitiva, en mejores personas.

Sin embargo, gestionar las emociones requiere la asimilación de un concepto fundamental y ligado a la inteligencia emocional: no somos nuestras emociones ni nuestros pensamientos. En realidad, somos testigos que las observan.

Adquirir conciencia de ello nos ayuda a descubrir múltiples recursos para alcanzar el autocontrol emocional y para protegernos ante las circunstancias desfavorables que puedan poner en peligro nuestra estabilidad. La inteligencia emocional consiste en emplear de forma adecuada nuestra mente para gestionar las emociones.

Cursos de autoayuda y desarrollo personal que pueden ayudarte en este campo son el Curso online de Inteligencia Emocional, donde se muestran habilidades y técnicas de autorregulación o autocontrol emocional. Asimismo, el Curso online Aprende a Emocionarte, para mejorar la relación con nuestras propias emociones y saber la utilidad de cada una de ellas.

4. Crecimiento y desarrollo personal

Mindfulness, relajación y meditación, equilibrio de los chakras, PNL… ¿Te suenan estos conceptos? El desarrollo personal es un proceso de evolución y crecimiento que nos permite identificar cuáles son nuestras prioridades y objetivos vitales. Así como los recursos necesarios para alcanzarlos. De este modo, poder dar un sentido más completo y global a nuestra existencia.

El crecimiento personal siempre parte de un punto: la asunción de un compromiso con nosotros mismos para incentivar los cambios necesarios y así lograr nuestros objetivos. Ello implica tomar conciencia de cuáles son nuestros valores y en quién queremos convertirnos.

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Trabajar nuestro desarrollo y superación personal es fruto de una decisión voluntaria que puede cambiar por completo nuestra vida. Cómo lograr el crecimiento personal depende de nuestro nivel de compromiso y de nuestra predisposición para evolucionar, mejorar y tener claros nuestros propósitos en la vida.

En este camino, pueden ayudarte cursos de autoayuda y desarrollo personal como el Curso online de Mindfulness (atención plena al momento presente). También, el Curso online de Técnicas de Relajación Mental y Meditación (herramientas para liberar nuestra mente y mejorar nuestro estado físico y espiritual) y el Curso Superior de Programación Neurolingüística (PNL) (conexión entre los procesos neurológicos, el lenguaje y los patrones de comportamiento). Por último, el Curso online de Chakras (lograr el equilibrio de los chakras para un estado óptimo de salud física y emocional).

5. Mejorar las relaciones con los demás

Las relaciones interpersonales son el eje vertebrador de nuestra salud emocional. Somos seres sociales y, por lo tanto, necesitamos la interacción y el trato con otras personas. Por ejemplo, ya sea la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, etc. para satisfacer nuestra necesidad de comunicarnos, conocer, experimentar y lograr nuestro propio bienestar.

En muchas ocasiones, las personas pueden tener dificultad para relacionarse adecuadamente, manifestando problemas para expresarse y comunicarse o encontrándose incómodas en determinadas situaciones sociales. En general, son personas que presentan un déficit de habilidades sociales y suelen tener problemas a la hora de establecer relaciones interpersonales de calidad.

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Los cursos de autoayuda y desarrollo personal también pueden ayudarnos en este sentido. Por ejemplo, con el Curso online Cómo Mejorar las Relaciones Personales aprenderás a comunicarte eficazmente. De la misma manera, a ser una persona más asertiva y empática y saber cómo manejarte ante diferentes tipos de personas.

Por su parte, el Curso online de Relaciones Tóxicas te ayudará a detectar las señales que indican que nos encontramos ante una relación dañina para nuestra salud emocional. Entre otras cosas, evitar así las consecuencias negativas que nos pueda acarrear.

6. Terapias emocionales

Existen multitud de terapias emocionales y psicológicas orientadas a facilitar el cambio hacia el bienestar. Cada una trabaja con distintas técnicas y herramientas. En este sentido, no puede decirse que ninguna sea mejor ni peor, simplemente cada persona debe preguntarse cuál es el problema que necesita resolver y qué terapia puede ajustarse mejor a esas necesidades.

A continuación, te ofrecemos dos ejemplos de terapias que han despertado un gran interés en los últimos años:

Constelaciones familiares

Se trata de un tipo de terapia orientada, principalmente a las relaciones de familia. La llamada Terapia de las Constelaciones Familiares es un método terapéutico encaminado a resolver conflictos familiares y de otros grupos de relación. Además de encontrar posibles soluciones, desarrolla  la conciencia personal.

Risoterapia

Se trata de un método enfocado a la obtención de beneficios mentales y emocionales a partir de la risa. Para ello, se sirve principalmente de actividades y ejercicios grupales. La risoterapia sirve como un complemento realmente efectivo para tratar y mejorar algunos trastornos emocionales como la depresión, la ansiedad o el estrés.

Cursos de autoayuda y desarrollo personal

Hemos tratado de explicar cómo los cursos de autoayuda y desarrollo personal pueden ayudar a las personas a encontrar el equilibrio mental y emocional y favorecer su crecimiento y superación personal.

Si estás interesado en la materia, tienes a tu disposición nuestro amplio catálogo de cursos de autoayuda y desarrollo personal, donde encontrarás toda la información sobre cada uno de ellos.

Se trata de cursos 100% online (con acceso a la plataforma de teleformación las 24 horas del día), compatibles con tu vida laboral y personal. Disponen de material en pdf, ejemplos, ejercicios prácticos, recursos interactivos, tutoría online. A su término, recibirás tu Certificado Acreditativo con un código exclusivo de verificación en www.lecciona.com/certificados/. Así de fácil es mejorar tu desarrollo y crecimiento personal con Lecciona.

«La educación emocionalmente inteligente enseña al niño a tolerar la frustración y a comprender y aceptar que los demás también tienen necesidades y derechos».

(Elsa Punset)

Cómo ser más creativo
¿Cómo ser más creativo e innovador? Descubre las claves para conseguirlo

¿Cómo ser más creativo? Esta se ha convertido en una cuestión muy habitual dentro de las empresas y los equipos de trabajo en Chile. Y no es extraño. El pensamiento creativo no formaba parte (hasta hace relativamente poco) de las prioridades dentro de los departamentos de Recursos Humanos. Hoy, la creatividad se ha convertido en uno de los principales reclamos de las empresas.  ¿A qué se debe esta revolución? Aprender a ser creativo… ¿es posible?

 

Creatividad empresarial: El proceso creativo define el valor de los negocios

 

El 21 de abril es el Día Mundial de la Creatividad y la Innovación. Con el paso del tiempo, esta fecha ha ido adquiriendo mayor visibilidad y, de alguna manera, también mayor sentido.

Los procesos productivos han evolucionado a escala global bajo el influjo de las nuevas tecnologías y esto ha repercutido a todos los niveles: Desde la concepción de proyectos hasta la selección de personal. La creatividad y la innovación se han convertido en los ejes vertebradores de los modelos de negocio.

 

 

Estamos asistiendo a la revolución de la creatividad digital que, no sólo ha alterado las premisas del desarrollo empresarial, sino también la configuración de los nuevos perfiles profesionales. Hoy no importa tanto saber demasiado, sino tener la capacidad de orientar nuestros conocimientos a soluciones innovadoras, creativas y prácticas.

Dentro de un contexto cada vez más globalizado, el principal valor diferencial reside en la capacidad de innovar. Hablamos entonces también de una creatividad empresarial. Precisamente por eso es importante que cualquier profesional se habitúe a bucear en las profundidades de la gran cuestión: Cómo ser más creativo.

 

Cómo ser más creativo: La revolución de la creatividad digital ya está aquí

 

El 21 de abril es el Día Mundial de la Creatividad y la Innovación y lo aprovechamos reuniendo algunos consejos que te ayudarán a ser más creativo e innovador. Estas prácticas permitirán reorientar tus procesos mentales hacia un nuevo modelo de pensamiento. ¡Presta atención!

 

Día Mundial de la Creatividad y la Innovación

 

La ruptura como eje de pensamiento

 

¿Te suena de algo el concepto de plasticidad cerebral? Según la neurociencia, nuestro cerebro puede modificar su estructura y sus conexiones neuronales a través de la implementación de nuevos hábitos.

Esto quiere decir que aprender a ser creativo es totalmente posible. Independientemente de cuál sea tu formación, tu edad o tu experiencia profesional, aprender y explorar nuevos tipos de creatividad es posible.

A partir de una rutina de ejercicios y técnicas, puedes aprender a ser creativo. Sin embargo, esto requiere de cierta predisposición a abandonar planteamientos limitantes y viejos modelos de pensamiento basados en la rigidez y la asunción de convencionalismos.

 

Desarrollo de la capacidad crítica

 

La capacidad crítica es uno de los detonantes principales del proceso creativo. Para poder acceder a nuevos planteamientos y posibilidades de acción, resulta imprescindible poner en duda toda clase de paradigmas.

El pensamiento creativo requiere de cierta libertad y se desarrolla a partir de  estructuras líquidas, flexibles. En este sentido, las ideas y convenciones rígidas actúan como elementos que obstaculizan y bloquean nuestro discurso mental.

 

Pensamiento fluido

 

¡Ser creativo requiere de cierta fluidez! Todos los tipos de creatividad tienen algo en común. Al final, son una forma de arquitectura.

Construimos ideas, conceptos y nuevas soluciones aplicables a la realidad empresarial. La construcción de ideas genuinas depende de la calidad de nuestras materias primas, y como podrás imaginar, esas materias primas son nuestros pensamientos.

Lo cambiante, lo maleable y lo alterable poseen un gran potencial. Dale prioridad a este tipo de procesos. Necesitamos trabajar con un sistema mental que nos permita la mayor libertad de acción que sea posible.

 

Pensamiento fluido

 

Cuando nuestras materias primas (es decir, nuestros pensamientos) son modificables y maleables, las posibilidades de acción se pueden multiplicar de forma vertiginosa. Sin embargo, cuando estos son rígidos e inamovibles se convierten en obstáculos que a menudo acaban obstruyendo las líneas de pensamiento innovador.

¡Huye de los paradigmas y los prejuicios! Toma el hábito de poner en duda todo cuanto te rodea. ¡No te cierres puertas a diferentes tipos de creatividad!

 

Cómo fomentar la creatividad: La retroalimentación como una fuente de innovación

 

Cómo fomentar la creatividad es el principal reto al que se enfrentan los negocios. Como respuesta, las modalidades de trabajo colaborativo han adquirido especial relevancia.

 

Metodologías Agile y Scrum

 

Las metodologías Agile y Scrum son buenos ejemplos de cómo la retroalimentación y el espíritu de cooperación incrementan la productividad y la creatividad de los equipos a partes iguales. Nos encontramos con modelos de negocio que basan sus procesos en redes colaborativas donde la flexibilidad y la libertad de planteamientos ocupan espacios privilegiados.

Debajo de todo ello se encuentra un perfil profesional que necesariamente debe contar con una importante capacidad de empatía. Aprender a escuchar a los demás y enriquecer nuestras propuestas con sus aportaciones puede marcar la diferencia. En realidad, muchas técnicas para desarrollar la creatividad se basan en dinámicas enfocadas en las relaciones sociales y el trabajo en equipo.

 

Técnicas de creatividad e innovación

 

Algunos ejemplos son el brainstorming, el Design Thinking o pensamiento de diseño, los procesos de ideación mediante mapas mentales o la técnica SCAMPER. Es importante, por tanto, dar especial prioridad a la diversidad de equipos donde abunden los contrastes, pero también a la tolerancia y a la predisposición mental.

 

Técnicas para desarrollar la creatividad

 

La apertura mental ayuda a desarrollar un pensamiento creativo, especialmente si ésta se extiende al ámbito social y laboral. Queremos ser más creativos sin reparar en que, a veces, nuestro carácter individualista nos cierra muchas posibilidades y fuentes de enriquecimiento.

 

Las matemáticas como base del proceso creativo

 

Una de las técnicas para desarrollar la creatividad más útiles basa sus procedimientos en la lógica de los procesos matemáticos. ¿Qué tal si jugamos a sumar, fusionar, restar y simplificar ideas? Suena interesante, ¿verdad?

La fusión de elementos a priori antagónicos o inconexos puede ser el germen de una propuesta innovadora. A veces, las soluciones más creativas parten de un proceso de simplificación, donde se parte de una idea original que sufre un proceso de degradación o reducción conceptual. Los resultados pueden ser realmente sorprendentes.

Habitúate a practicar esta clase de técnicas ¡Notarás la diferencia!

 

El arte de robar ideas

 

Quizá en un primer momento puede sonar paradójico, pero a veces una gran idea es resultado de un momento de inspiración que acaba derivando en un proceso de canibalización.

Muchas obras maestras del mundo del cine, la pintura o la publicidad son el resultado de una apropiación de ideas ya existentes. Pero no debemos confundir la imitación (donde la creatividad no interviene en el proceso) con la emulación.

 

Formas de pensamiento creativo

 

En este segundo caso, hablamos de la construcción de una idea que logra superar conceptualmente a la original. Existe, pues, un enriquecimiento simbólico que hace que la nueva idea amplíe el significado de la idea originaria mediante un proceso creativo.

 

Día Mundial de la Creatividad y la Innovación: El mejor momento para entrenar tu creatividad

 

¿Te gustaría aprender a ser más creativo e innovador? ¿Ejercitar tus capacidades y poner a prueba tus limitaciones mediante una selección de técnicas para desarrollar estas competencias?

Para quienes no poseen estas cualidades de forma innata, existen métodos para trabajarlas. Te proponemos nuestro Curso online de Entrenamiento en Creatividad e Innovación, que reúne una gran cantidad de herramientas para ayudarte a conectar con tu dimensión más creativa. ¡Perfecciona tus competencias y habilidades dentro del mundo de la creatividad y la innovación y lleva al éxito tu perfil profesional!

Qué es la ergonomía
Qué es la ergonomía en el trabajo y por qué está en alza: Esto es lo que debes saber

¿Qué es la ergonomía? Esta disciplina se ha convertido en un campo fundamental en el contexto laboral. Es probable que hayas oído hablar de ergonomía en el trabajo. ¿Conoces este novedoso sector profesional? A continuación te explicamos por qué un curso de ergonomía es una buena opción de inserción laboral, pero también la importancia de la ergonomía en la salud pública.

 

Ergonomía: Definición

 

La Asociación Internacional de Ergonomía define la ergonomía como un conjunto de conocimientos científicos que buscan mejorar la seguridad, la eficacia y el bienestar en el trabajo. ¿Imaginas cuántos problemas de salud se pueden evitar sabiendo qué es la ergonomía e implementándola en el trabajo? Esta novedosa disciplina se esfuerza en mejorar la calidad de vida y la seguridad y salud de los trabajadores.

La ergonomía en el trabajo se centra en mejorar los medios, recursos, procesos y entornos para que estén completamente adaptados a las necesidades, capacidades y limitaciones físicas y mentales de los trabajadores.

 

Riesgos laborales en el contexto de la salud

 

Los trabajadores cuentan con diferentes tipos de necesidades según sean sus puestos. Reconocerlas y clasificarlas ayuda a hacer un análisis de las condiciones laborales: ¿Son buenas? ¿Comprometen su seguridad?

A partir de ahí se inician una serie de acciones que ayudan a mejorar su bienestar e incrementar sus garantías de seguridad y salud. Sólo así es posible detectar y prevenir los riesgos de lesiones o enfermedades que pueden producirse y mejorar la calidad de vida laboral.

Ergonomía en la oficinaComo habrás podido observar, para responder a qué es la ergonomía y, específicamente, la ergonomía en el trabajo, debemos relacionarla con la prevención de riesgos laborales.

Pero no sólo a nivel físico. El entorno psicosocial del trabajo también es importante para la motivación y la salud emocional. Como podrás intuir, la ergonomía está igualmente relacionada con la psicología del trabajo. En realidad, es un campo que se compone de diversas disciplinas. Algunas de ellas son:

 

Qué es la ergonomía y cuáles son sus especialidades

 

Ergonomía geométrica

 

¿Cuántos problemas de salud crees que provocan los puestos de trabajo mal adaptados? La ergonomía geométrica estudia las relaciones que existen entre el trabajador y su entorno. Un espacio de trabajo inadecuado puede generar cargas posturales y físicas que con el paso del tiempo generan problemas musculares y de huesos.

Variables como el mobiliario (sillas, mesas, herramientas), o la amplitud de los espacios se convierten en elementos clave.

En este vídeo puedes ver algunos de los factores más relevantes de la ergonomía en la oficina: computadores, mouses, teclados, monitores, diseño ergonómico de puestos de trabajo…

 

 

Ergonomía temporal

 

¿Qué relación existe entre la salud de los trabajadores y sus niveles de descanso? Cuando los ritmos de descanso son inadecuados aparecen la fatiga física y mental y el estrés laboral. Su origen es el exceso de trabajo y van acompañados de una sensación de malestar generalizado.

Puede deberse a una sobrecarga física, pero también mental. Las consecuencias pueden ser lesiones en el organismo, pero también pueden derivar en pérdidas de atención, falta de concentración o deterioro de las relaciones interpersonales.

La ergonomía temporal centra su atención en la distribución de la jornada laboral: los horarios de trabajo y los periodos de descanso que hay entre ellos. Esto incluye también las vacaciones.

El ser humano se ve sujeto a tres ritmos: el ritmo biológico, social y laboral. Un ritmo laboral disonante puede perjudicar el ritmo social y el biológico. Como consecuencia, se producen problemas como una mala conciliación familiar, trastornos de sueño o problemas psicoemocionales.

 

Ergonomía ambiental

 

El ambiente de trabajo influye en el rendimiento laboral. Se compone de factores físicos. Algunos de estos factores ambientales son la iluminación, la temperatura, los niveles de humedad, ventilación, calidad del aire o ruido.

Cuando las condiciones del ambiente laboral son óptimas, el trabajador experimenta una sensación de comodidad que le permite desarrollar sus funciones con normalidad. Además, los factores psicosociales también forman una parte importante de la ergonomía ambiental.

 

 

Como ves hay multitud de ámbitos en los que actúa esta nueva disciplina y la respuesta a qué es la ergonomía se puede matizar dependiendo de su especialidad.

Aunque estas tres especialidades son las más clásicas, con el paso del tiempo han aparecido otras. Por ejemplo, la ergonomía correctiva, basada en la modificación de hábitos ya presentes en los individuos o las empresas.

Lecciona, plataforma líder en formación e-learning en Chile, pone a tu disposición un curso online de capacitación en ergonomía del trabajo. Un sector en alza que cuenta con grandes perspectivas laborales, ya que se acrecientan las ofertas de trabajo de ergónomo.

 

Ergonomía en el trabajo

 

Ahora que ya sabes qué es la ergonomía, probablemente te plantees cómo funciona exactamente. A continuación te mostramos datos y ejemplos prácticos de ergonomía en el trabajo de oficina.

 

Trastornos músculo esqueléticos (TME)

 

Entre un 60% y un 90% de la población mundial sufrirá de problemas de espalda producidos directamente por sus empleos. Además, entre un 15% y un 42% lo sufrirán de forma crónica. Estos inquietantes datos, proporcionados por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, ponen de manifiesto un problema que podría evitarse mejorando las condiciones laborales.

Aunque pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, los trastornos musculoesqueléticos más comunes en los trabajadores de oficinas se localizan en la espalda, el cuello y las extremidades superiores, influyendo también en su desempeño.

 

Ergonomía frente al computador

 

Los problemas de espalda y el dolor lumbar y cervical se producen al adoptar una mala postura durante largos periodos de tiempo. A menudo se deben a factores que escapan al control de los empleados, como mobiliarios no adaptados o jornadas laborales excesivamente largas.

Las desviaciones de columna, las contracturas musculares o los problemas en cadera, columna y rodillas son las consecuencias más habituales. A los malos hábitos posturales se le suma, de forma común, una exposición a entornos estresantes y el sedentarismo inherente a muchos puestos de trabajo. Es por eso que una buena higiene postural y adoptar medidas de ergonomía en la oficina se han convertido en una necesidad creciente.

 

Ergonomía en el trabajo

 

Consciente de la importancia de la ergonomía para los empleados que trabajan en oficinas y utilizan computadores, el propio Instituto de Salud Pública de Chile tiene publicada una Guía de Ergonomía con indicaciones y buenas prácticas en el puesto de trabajo. Pretende orientar, tanto a los propios trabajadores, como a los empresarios y responsables de recursos humanos, a mejorar las condiciones de sus lugares de trabajo y hacerlos más saludables y productivos.

 

Implementación de medidas de ergonomía en el puesto de trabajo

 

Si las empresas lograsen identificar y controlar todos estos factores de riesgo y paliar sus efectos, sus trabajadores se ahorrarían muchos problemas de salud y enfermedades laborales a lo largo de su vida.

Es aquí donde entra en escena la ergonomía del trabajo. Un ergónomo especializado desarrollará un análisis adaptado a la empresa. Del escrutinio obtendrá las conclusiones necesarias para pasar a la acción y aplicar medidas preventivas y correctivas.

Como resultado, no sólo mejorará la seguridad y la salud de los empleados. Sino también sus índices de felicidad, bienestar y niveles de productividad.

Al identificar los factores de riesgo e implementar las medidas de control, se creará un entorno más humanizado y agradable, pero también más productivo y eficiente. La ergonomía en la oficina repercutirá a varios niveles y puede alcanzarse a partir de una estrategia adaptada.

Algunas medidas que podría tomar un equipo de profesionales de la ergonomía en el trabajo podrían ser:

 

– Adaptación de muebles (especialmente las sillas y las mesas de trabajo): Por ejemplo, examinando las singularidades y debilidades particulares de cada empleado. Esto incluiría una medición de peso y estatura o un análisis de las funciones que se desempeñan durante la jornada o el tiempo en que se desarrollan.

 

– Cuidado de hábitos posturales, evitando mantener una misma postura durante largos periodos de tiempo: Para ello, la ergonomía correctiva implementaría formación especializada dentro de la empresa para reeducar a los trabajadores en hábitos posturales más saludables. Hacerles conscientes de las consecuencias y de sus malas costumbres, les ayudaría a modificarlas y por lo tanto prevenir problemas a largo plazo.

 

– Vestir con prendas de ropa cómodas: En caso de que sea necesario, podrían proponer nuevos uniformes de trabajo que proporcionasen mayores garantías de seguridad y confort.

 

– Implementación de unos buenos ritmos de descanso: A partir de un análisis de las jornadas laborales y los periodos vacacionales, se podrían implementar mejoras basadas en alternativas más flexibles y razonables. Especialmente en el caso de los trabajadores que presentan ciertas particularidades como familias numerosas o responsabilidades especialmente estresantes fuera del contexto profesional.

 

Un futuro prometedor

 

Como hemos visto, saber qué es la ergonomía e implementarla en el entorno laboral supone grandes beneficios para la seguridad y la salud de las personas. De esta novedosa ciencia depende, en gran medida, nuestro bienestar en el futuro.

¿Te gustaría participar en este proceso de transformación y acceder a un prometedor campo laboral? Ahora puedes capacitarte con nuestro curso online de ergonomía y obtener tu Certificado de Ergonomía.